BẤT NGỜ VỚI CÁCH GIẢM CÂN BẰNG BƠ HIỆU QUẢ 100%

Giảm cân bằng bơ giúp bạn mau chóng sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Tất cả thắc mắc ăn bơ có béo không? Làm sao để giảm cân nhanh với bơ trong vòng 1 tuần. Bài viết dưới đây sẽ là đáp án dành cho bạn, hãy cùng khám phá nhé!

>>> 19+ GIẢM CÂN BẰNG KHOAI LANG NGAY TẠI NHÀ

Tại sao ăn bơ lại giảm cân?

Bơ là một trong những loại trái cây khá ngon, nhiều dinh dưỡng được trẻ em và người lớn đểu ưa thích. Trong bơ, người ta tìm thấy nhiều chất kali, magie mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lượng chất xơ có trong bơ giúp cho cơ thể có cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn và nạp năng lượng quá đà. Chính vì thế, giảm cân bằng bơ là một cách giảm cân tại nhà khá hiệu quả dành cho chị em mũm mĩm.

Không những vậy, bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, kiểm soát cholesterol, tăng cường vitamin giúp bạn gái hạn chế bệnh tim mạch, sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng.

Giảm cân bằng bơ như thế nào?

Giảm cân bằng bơ liệu có bị tăng cân trở lại?

Bơ giúp tăng cân hay giảm cân, phụ thuộc vào cách ăn bơ của bạn gái. Nếu như bạn muốn giảm cân với bơ, nhưng lại kết hợp bơ cùng sữa đặc, đường thì sẽ bị phản tác dụng và tăng cân.

Để giảm cân với bơ hiệu quả, bạn nên ăn bơ vào trước bữa ăn hoặc vào buổi sáng, để giúp cơ thể hạn chế nạp năng lượng, giảm thèm đồ ăn vặt. Lượng chất béo trong bơ không làm bạn bị tăng cân mà còn giúp lợi cho tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân.

Ăn bơ tươi giảm cân, bí kíp “da đẹp dáng xinh”

Gợi ý 5 cách giảm cân bằng bơ tại nhà

• Ăn trực tiếp bơ chín

Nếu bạn là người bận rộn, có thể ăn bơ trực tiếp để tối ưu hóa thời gian chế biến. Bơ chín mua về, bạn rửa sạch, bóc vỏ và ăn bình thường. Ăn bơ mỗi ngày, không những giúp da đẹp, vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn đó nha!

Ăn trực tiếp bơ chín

• Ăn bơ giảm cân kết hợp với sữa chua

Khi vào bất cứ hội nhóm ăn healthy nào thì món ăn bơ sữa chua không đường luôn được các chị đẹp đề cập đến nhiều nhất. Không chỉ ngon mà còn đẹp da và dáng mà giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Cách làm như sau: Bạn chỉ cần dùng bơ, gọt vỏ, lấy phần thịt ra cốc, bỏ hạt. Cho vào 1 hộp sữa chua không đường và thưởng thức. Nếu có, bạn có thể cho thêm một ít hạt yến mạch hoặc hạt điều, óc chó, hạnh nhân,…tùy sở thích.

Ăn giảm cân bằng bơ tươi và sữa chua

• Cách giảm cân tại nhà với sinh tố bơ

Một trong những cách chế biến bơ chống “ngán” nữa mà bạn gái thể áp dụng đó chính là dùng sinh tổ bơ. Bơ tươi, bỏ vỏ, cắt lát kết hợp với sữa tươi không đường, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Vậy là bạn đã có một ly sinh tố thật ngon để thưởng thức rồi!

Sinh tố bơ, thức uống giảm cân ngon và hiệu quả

Thời gian ăn bơ giảm cân tốt nhất là khi nào?

Theo các chuyên gia, thời gian ăn bơ tốt nhất là vào bữa sáng và trước bữa trưa. Không nên ăn bơ vào buổi tối bởi hạn chế cảm giác đầy bụng, khó tiêu..

Bạn gái chỉ nên ăn 1 quả bơ một ngày là tốt rồi, không nên ăn quả nhiều. Đặc biệt cần chọn bơ tươi, quả căng đẹp, không chọn bơ chín quá hay bị hỏng để tránh bị đau bụng.

Khách hàng trải nghiệm hút mỡ tại thẩm mỹ Hoàng Cương

Trên đây là cách giảm cân bằng bơ giúp cho bạn mau chóng sở hữu một vóc dáng xinh đẹp và quyến rũ. Tuy nhiên, bạn gái cần kiên trì và phải kết hợp với một chế độ tập luyện nhất định.

Để có một vóc dáng thon gọn và quyến rũ nhất, bạn có thể tham khảo dịch vụ hút mỡ siết eo bằng công nghệ cao tại thẩm mỹ Hoàng Cương. Chỉ 60 phút cùng thạc sĩ bác sĩ Hoàng Cương, bạn gái sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh xuân, sở hữu “vòng eo 56” đẹp như mơ ước.

Để biết thêm thông tin về dịch vụ, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ HOÀNG CƯƠNG

Địa chỉ: 1C Trường Chinh, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0967 727 866 – 0919 327 866 – 0964 527 866

Fanpage: Thẩm mỹ Bác sĩ Hoàng Cương