19+ cách ăn giảm cân bằng khoai lang cho bạn gái

Tạm biệt mỡ thừa, sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn, “vạn người mê” chỉ bằng cách ăn giảm cân bằng khoai lang cho bạn gái dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu bài viết về các cách giảm cân bằng khoai ở bài viết dưới đây nhé!

>>> Đọc thêm: Làm sao để giảm cân bằng yến mạch trong vòng 7 ngày?

 

Cách ăn giảm cân bằng khoai lang cho bạn gái

Khoai lang là một trong những thực phẩm nhiều chất xơ, ít calo, nên được rất nhiều các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nếu bạn muốn giảm cân. Lợi ích khi ăn kiêng giảm cân bằng khoai lang như sau:

  • Calo ít nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng: Khi bạn ăn khoai lang, bạn sẽ nạp vào cơ thể lượng calo ít hơn khi bạn ăn cơm hay các thực phẩm thực ăn nhanh,, hạn chế các chất béo không lành mạnh nạp vào cơ thể.
  • Khoai lang cũng khá nhiều nước: Chính vì thế giúp cho việc ăn khoai lang bạn sẽ không bị cảm giác khô, khó ăn. Không những vậy, lượng nước trong khoai lang sẽ giúp đào thải mỡ thừa và các độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ khiến cho bạn có cảm giác no lâu, không bị cảm giác đói, đặc biệt giúp tốt cho tiêu hóa.
Ăn giảm cân bằng khoai lang giúp bạn gái tự tin vóc dáng

Ăn giảm cân bằng khoai lang giúp bạn gái tự tin vóc dáng

 

Hướng dẫn cách ăn giảm cân bằng khoai lang cho bạn

  • Giảm cân bằng khoai lang luộc

Đơn giản nhất là bạn cho khoai lang vào nồi nước sao cho nước gần mặt khoai. Đun trong vòng 15-20 phút, chọc đũa khoai chin mềm là được. Hoặc ngon hơn, bạn cho khoai vào nồi hấp cách thủy.

Một tuần ăn 2-3 bữa khoai lang, bữa chính ăn nhiều rau sẽ giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng.

Khoai lang luộc giảm cân nhanh chóng

Khoai lang luộc giảm cân nhanh chóng

  • Gi khoai lang và sữa tươi

Để không bị ngán, bạn cũng có thể ăn khoai lang đã luộc chín cùng sữa tươi không đường. Đây là một món ăn khá ngon, được nhiều bạn gái lựa chọn. Ăn vào mỗi buổi sáng thay thế cho bún, phở, bánh cuốn,…giúp bạn no bụng dù lượng calo ít hơn rất nhiều.

Khoai lang, sữa tươi, bí kíp giảm cân tại nhà an toàn

Khoai lang, sữa tươi, bí kíp giảm cân tại nhà an toàn

  • Mẹo giảm cân nhanh với khoai lang và chuối

Khoai lang chín ăn cùng với chuối chín, cũng là một trong những phương pháp giảm cân rất tốt được nhiều bạn gái lựa chọn. Hai thực phẩm giúp tiêu hóa tốt, đào thải mỡ thừa, giúp bạn gái giảm cân tại nhà nhanh chóng.

Thực đơn khoai lang và chuối

Thực đơn khoai lang và chuối

Trên đây là phần giải đáp về cách ăn giảm cân bằng khoai lang cho bạn gái. Phương pháp tự nhiên nào cũng vậy, bạn gái cần kiên trì thực hiện mới có kết quả giảm cân tốt nhất. Nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn, bạn gái có thể tham khảo dịch vụ hút mỡ siết eo công nghệ cao tại thẩm mỹ Bác sĩ Hoàng Cương.

Quy trình tại bệnh viện tiêu chuẩn. Hiệu quả cải thiện thấy rõ sau 1 lần hút mỡ.

Feedback khách hút mỡ căng da tạo hình thành bụng

Feedback khách hút mỡ căng da tạo hình thành bụng

 

Để biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ HOÀNG CƯƠNG

Địa chỉ: 1C Trường Chinh, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0967 727 866 – 0919 327 866 – 0964 527 866

 

Hotline 0967727866

Contact Me on Zalo