THỰC HƯ VIỆC UỐNG NƯỚC ĐỖ ĐEN GIẢM CÂN

Uống nước đỗ đen giảm cân như thế nào? Nước đỗ đen rang là một phương pháp dân gian được nhiều  bạn gái yêu thích và áp dụng hàng ngày. Liệu rằng uống nước đậu đen có giảm cân thực sự như lời đồn? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

 >>> Tuyệt chiêu giảm cân bằng chuối cho bạn gái

Công dụng giảm cân từ đỗ đen

Đậu đen là loại ngũ cốc trong dân gian được ông bà nhà ta rất yêu thích. Không chỉ để nấu chè đỗ đen mà còn giúp chữa bệnh, thanh lọc cơ thể. Uống nước đỗ đen rang giúp bạn đào thải mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Tại sao giảm cân bằng đỗ đen lại hiệu quả? Bên trong đỗ đen người ta tìm thấy khá nhiều các dưỡng chất và vitamin như Đạm, chất béo, carbohydrate, chất xơ, vitamin K, thiamin, flote, photpho, kẽm,natri,…. Các chất này giúp đào thải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.

Không những vậy, đậu đen khi rang chín, đổ nước vào để uống thì  nước đậu đen sẽ có chứa nhiều Arginine giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng cực kì tốt. Do vậy, tin đồn uống nước đậu đen rang để giảm cân là hoàn toàn có cơ sở!

Uống nước đỗ đen giảm cân hiệu quả

Mách bạn cách uống nước đỗ đen giảm cân

• Chuẩn bị

100g đỗ đen,  1 lít nước.

• Hướng dẫn cách giảm cân bằng đỗ đen

B1: Ngâm 100g đỗ đen, loại bỏ những hạt hư hỏng nổi lên trên.

B2: Bắc chảo lên và cho đỗ đen vào chảo, rang đến khi có mùi thơm.

B3: Cho 1 lít nước vào và đun sôi. Để thêm 5 phút rồi bắc ra, để yên ngâm 15 phút.

B4: Đổ nước đậu đen rang ra ca, để tủ lạnh. Ngày uống 3 lần.

Cách uống nước đỗ đen giúp vóc dáng đẹp hơn

Lưu ý khi giảm cân tại nhà với đậu đen

• Không nên uống nước đậu đen cho người bị dạ dày, đại tràng, tiêu chảy hay bụng dạ kém,…
• Nên uống nước đậu đen rang trước bữa ăn khoảng 30 phút để hiệu quả. Chỉ uống nước, không nên ăn hạt đậu đen để tránh việc nạp tinh bột quá nhiều.
• Lưu ý không nên thêm đường vào nước đậu đen. Có thể thêm ít muối để có hương vị.

Không nên uống nước đỗ đen cho người mới ốm dậy

Trên đây là phần giới thiệu về cách uống nước đỗ đen giảm cân dành cho bạn gái tham khảo. Hy vọng với những thông tin trên đây, bạn gái sẽ sớm sở hữu thân hình như ý muốn. Bạn gái vừa điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lí kết hợp với một chế độ tập luyện giúp bạn có kết quả kiến tạo vóc dáng tốt nhất.

Hoặc bạn có thể tham khảo dịch vụ thẩm mỹ vóc dáng tại thẩm mỹ bác sĩ Hoàng Cương, 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Liên hệ ngay Hotline 0967 727 866 – 0919 327 866 – 0964 527 866 để được tư vấn miễn phí.