THỰC ĐƠN TĂNG VÒNG 3 HIỆU QUẢ CHỈ SAU 7 NGÀY

Thực đơn tăng vòng 3 hiệu quả chỉ trong vòng 7 ngày, bạn đã biết chưa? Nếu như bạn đã và đang mơ ước được sở hữu một vòng mông hoàn hảo thì đây chính là bí kíp tăng vòng 3 ngay tại nhà dành cho bạn. Hãy cùng theo dõi nhé!

>>> Mách bạn bài tập làm săn chắc vòng 3 hiệu quả

Nguyên tắc ăn uống tăng vòng 3 nhanh chóng nhất.

Dinh dưỡng rất quan trọng và có vai trò quyết định trong vấn đề cải thiện vóc dáng của tất cả chị em phụ nữ. Việc lựa chọn cho mình một thực đơn ăn uống khoa học, đảm bảo đủ chất giúp chị em kiến tạo đường nét và có vóc dáng xinh đẹp nhất.

Nguyên tắc ăn uống để giúp bạn tăng vòng 3 hiệu quả:

  • Luôn đề cao rau xanh, hoa quả tươi: Chất xơ giúp cho cơ thể có thêm vitamin và các khoáng chất, làm đẹp da và góp phần loại bỏ cholestoron gây hại trong cơ thể.
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, tốt cho cơ: Thịt bò, thịt nạc, ức gà, sữa..,.. là những thực phẩm tăng cơ được khuyên dùng cho những bạn gái muốn sở hữu một vòng mông căng tròn, đầy sức sống.
  • Có thể sử dụng thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như dầu lạc, bơ đậu phộng, bơ tươi,.,.
Nguyên lý ăn uống để có vòng 3 căng tròn

Nguyên lý ăn uống để có vòng 3 căng tròn

Tham khảo mẫu thực đơn tăng vòng 3 chỉ trong 7 ngày

Để có một vòng 3 săn chắc và tràn đầy sức sống, bạn gái có thể tham khảo ngay mẫu thực đơn tăng vòng 3 ngay dưới đây.

Sáng: 2 lát bánh mì đen, 1 thìa bơ đậu phộng, 1 ly sữa tươi, thêm thịt bò hun khói.

Trưa: 1 bát cơm tẻ, 1 lát cá ngừ, 1 phần thịt gà rang, 1 ly sinh tố.

Tối: 1 đĩa salad, 1 bát cơm tẻ, 1 lát cá thu sốt, 1 ly sinh tố.

Thực đơn trên chỉ là thực đơn giảm cân mẫu dành cho bạn gái. Chị em có thể tham khảo thêm những món ăn tương tự vào thực đơn trên cho phù hợp. Nguyên lý ăn uống vẫn theo như em đã nói ở trên về các nhóm thực phẩm cần thiết để tăng cơ mông, giúp chị em nhanh có một vòng 3 xinh đẹp.

Các nhóm thực phẩm giúp mông to và đầy đặn

Các nhóm thực phẩm giúp mông to và đầy đặn

Dịch vụ nâng mông uy tín tại thẩm mỹ Hoàng Cương

Là một trong những thương hiệu phẫu thuật thẩm mỹ bác sĩ uy tín tại Hà Nội, bác sĩ Hoàng Cương luôn tự hào là nơi gửi gắm niềm tin của phái đẹp. Với hơn 3000 ca phẫu thuật kiến tạo vóc dáng, bác sĩ Hoàng Cương sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 3 nở nang, tròn đầy và vô cùng quyến rũ.

Chỉ 60 phút thực hiện, tại bệnh viện tiêu chuẩn của Bộ Y Tế, bạn sẽ thấy hài lòng với kết quả vòng 3 xinh đẹp, đặc biệt không khâu da, không lộ sẹo, giúp bạn phục hồi nhanh chóng, tự tin diện đồ và tỏa sáng.

thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Hoàng Cương

Thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Hoàng Cương

Trên đây là phần giải đáp về thực đơn tăng vòng 3 dành cho bạn đọc tham khảo. Mọi chi tiết cần tư vấn và giải đáp, xin vui lòng liên hệ:0967 727 866 – 0919 327 866 – 0964 527 866 để được tư vấn giải đáp

 

 

 

 

Hotline 0967727866

Contact Me on Zalo