Kinh nghiệm giảm cân bằng mướp đắng tại nhà cho bạn gái
Kinh nghiệm giảm cân bằng mướp đắng như thế nào? Bí kíp giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn vạn người mê chỉ bằng mướp đắng, một trong những thực phẩm từ dân gian được nhiều bạn gái yêu thích. Hãy cùng khám phá nhé!
>>> Bí kíp giảm cân bằng dưa chuột tại nhà
Ăn mướp đắng giảm cân, thực hư thế nào?
Theo viện nghiên cứu Dinh Dưỡng quốc gia, mướp đắng là một thực phẩm vô cùng nhiều chất xơ, ít calo nên có thể giảm cân hữu hiệu. Bản chất bên trong của mướp đắng chứa nhiều vitamin A, vitamin C, chất xơ và các khoáng chất giúp bạn điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, đốt mỡ thừa, làm gọn dáng rất tuyệt vời.
Ăn mướp đắng giảm cân có tác dụng giảm mỡ nội tạng cũng rất tốt. Như các bạn đã biết thì các phương pháp tập luyện thông thường chỉ giúp chúng ta loại bỏ mỡ dưới da. Còn mỡ nội tạng thì sẽ khó hơn. Theo các chuyên gia từ Mỹ thì mướp đắng có thể giúp giảm mỡ nội tạng khá là tốt.
Top 5 cách giảm cân tại nhà bằng mướp đắng
-
Uống nước ép mướp đắng
Mướp đắng khi làm nước ép sẽ giữ nguyên được vi chất dinh dưỡng có trong nó. Do vậy phương pháp này cũng được chị em yêu thích để làm đẹp vóc dáng và làn da.
Bạn chuẩn bị 1 quả mướp đắng, rửa sạch, bỏ ruột, sau đó thái thành từng miếng nhỏ. Cho vào máy ép và ép lấy nước.Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa tối để có hiệu quả.
Vì bản chất khá đắng nên bạn gái có thể kết hợp mướp đắng với nước ép táo, cam, chanh, lê,…để giúp làm giảm đắng mà vẫn hiệu quả.
-
Giảm mỡ với trà mướp đắng
Chị em nào bận rộn có thể tham khảo phương pháp giảm cân với trà mướp đắng.Thời gian chuẩn bị nhanh, không cầu kì giúp bạn gái, đặc biệt giúp dân văn phòng giảm cân hiệu quả, không tốn thời gian.
Bạn gái cần chuẩn bị vài trái mướp đắng , rửa sạch, không cần cắt bỏ vỏ. Cắt thành từng lát mỏng, sau đó xếp ra mâm lớn, hoặc nong nia và đặt dưới nắng gắt, phơi 2-3 ngày khi lát mướp đắng khô quắt lại là được.
Nếu không có ánh nắng, bạn có thể xếp mướp đắng lên chảo lớn và bật bếp lửa nhỏ, rang khô là được. Bảo quản trong hộp kín để tủ lạnh và dùng dần. Mỗi lần chỉ cần 5 lát bỏ vào cốc, thêm nước sôi và hãm như hãm trà uống bình thường.
-
Giảm cân tự nhiên bằng mật ong và mướp đắng
Mướp đắng và mật ong là cách giảm cân tự nhiên lại đẹp da cho chị em. Bạn xay mướp đắng như cách làm nước ép mướp đắng ở trên. Sau đó thêm vào 3 thìa mật ong khuấy đều. Phương pháp này vừa giúp bạn đỡ đắng lại đẹp da một cách hiệu quả. Uống mật ong với nước ép mướp đắng sau bữa ăn khoảng 30 phút giúp tiêu hóa đào thải mỡ thừa hiệu quả.
Trên đây là một số cách giảm cân bằng mướp đắng dành cho bạn đọc tham khảo. Hy vọng với những thông tin trên đây, bạn gái sẽ mau chóng sở hữu một thân hình lý tưởng. Hoặc tham khảo ngay dịch vụ hút mỡ siết eo tại thẩm mỹ Hoàng Cương, giúp bạn tự tin và tràn đầy năng lượng chỉ sau 60 phút thực hiện.
Quy trình an toàn loại bỏ mỡ thực hiện tại bệnh viện tiêu chuẩn tại Hà Nội. Công nghệ hút mỡ hiện đại từ Châu Âu.
Để biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ ngay Hotline 0967 727 866 – 0919 327 866 – 0964 527 866 để được tư vấn miễn phí.