Bánh đúc có chứa bao nhiêu calo? Bạn nghĩ ăn bánh đúc giảm hay tăng cân?

Một trong các loại bánh dân gian được nhiều người yêu thích đó chính là bánh đúc. Bánh đúc mềm mịn, màu trắng đục, được làm từ bột gạo, lạc và các gia vị khác. Đây là loại bánh dễ ăn và có thể thay thế trong bữa ăn phụ hoặc chính. Cũng vì thế mà khi ăn bánh đúc, nhất là những người đang giảm cân sẽ thắc mắc bánh đúc có chứa bao nhiêu calo và ăn bánh đúc có tăng hay giảm cân? Cùng tìm câu trả lời chính xác nhất trong bài viết dưới đây nhé.

Lâu nay lượng calo trong các loại bánh luôn là mối quan tâm của nhiều chị em giảm cân, trong đó không ít người băn khoăn về bánh đúc có chứa bao nhiêu calo. Bánh đúc được làm khá đơn giản, chỉ cần tìm hiểu 1 chút thì ai cũng có thể thực hiện thành công cách làm bánh đúc tại nhà. Để biết đáp án chính xác về 100g bánh đúc bao nhiêu calo chúng ta cần tìm hiểu chi tiết năng lượng của từng thành phần có trong bánh.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trong nước, nói về lượng calo trong bánh đúc họ đánh giá món bánh này có năng lượng không quá cao, bởi nguyên liệu làm nên chúng rất đơn giản và không chứa nhiều calo. Trung bình trong 100g bánh đúc lạc sẽ chứa khoảng 105 kcal, bao gồm:

Hotline 0967727866

Contact Me on Zalo